【カラオケで90点達成】才能なんていらないですよ

ちょっと意識して

呼吸するだけで

カラオケの点数が

ぐーんと上がる！

あなたが知らない

呼吸の仕方とは？

こんにちは、雪音です！

あなたはカラオケに関して考えるとき

「90点台なんて絶対に無理」

「才能ないから100点なんてありえない」

とか思ってません？

あなたが90点を達成するために

今回は正しい呼吸の仕方を教えます！

実際、歌う時は長い間声をキープして

おく必要があったり、曲によっては

フレーズが長すぎてうまく呼吸する

タイミングがなかったりするんですよね！

これらの問題は今回教える

基礎知識をしっかり覚えれば

誰にでも、すぐに解決できます！

というわけで、まずは基本的な

2種類の呼吸法を紹介していきます！

１. 胸式呼吸

 肺で(胸で)する呼吸です！

短い呼吸なので吸い込める空気の量が

少なく、歌う時に苦しくなるので

歌う際には胸式呼吸は避けましょう！

２. 腹式呼吸

こちらはお腹でする呼吸です！

吸い込める空気の量が多いため

長いフレーズも楽になりますので

歌う時は腹式呼吸を意識しよう！

では、

具体的にどうやって

腹式呼吸をすればいいか

を息のコントロール方法

とともに紹介します！

腹式呼吸：３つのステップ

ステップ１

手のひらを胸にあてます、そしてもう片方

の手をお腹にあてて、出来るだけ息を吐いて「苦しいなぁ」ってなった時に一気に

空気を吸い込みます！

ステップ２

前のステップでお腹が膨らんだのを

感じられたと思います！

同じようにお腹だけが膨らむように

繰り返し深呼吸をしてください！

ステップ３

腹式呼吸の感覚を掴み始めたら、最後に

息の量をコントロールを覚えましょう！

では「ssss」と音を出して4秒間苦しく

ならないように息を吐いてください！

お腹だけが膨らむように息を吸って

「ssss」っと4秒間キープしてみてください！

それができるようになれば、6秒、8秒、

10秒とレベルを上げてください！

キープするのに苦しくなると思います！

楽にキープする為のコツとしては

空気を吐く時に、息の圧力を減らす！

そうすればもっと長い間キープが

できるようになります！

そしたら、12秒間を楽にキープするために

深く息を吸って(お腹を膨らませて)吐く

勢いを減らして「ssss」っと吐いてください！

12秒が余裕にできるようになれば徐々に

秒数を増やしても問題ないです！

ただし、無理はしないでくださいね！

目眩などを感じるくらいまでやるのではなく

自分が余裕にできる程度で大丈夫です！

このトレーニング

を1日1分やれば

1週間も経たない

うちに声を上手く

キープできるように

なり、息が切れる

こともなくなります！

最後まで読んでくれてありがとうございます！